步骤： 1、换种投篮方式。如果打篮球时没了手感，投篮不准了，那就换个投篮方式，比如投篮变为打板投篮，这样一调整感觉就会回来了。2、多进行突破如果投篮没了感觉，多突破也不错，突破上篮能提高命中率的，投篮命中率提高了，自信心也会上来了。3、多和队友配合。当手感不好时，可以多和队友配合一下，多贡献助攻，这样就能争取更多的投篮机会。4、找空位投篮。 如果比赛时被防守很严，先不要勉强投篮，找到合适的空位后，再投球，这样提高命中率，会慢慢找回手感的。
投篮没手感怎么办？看完这几步，帮你改善手感，练习如詹姆斯，科比的手感一样柔和
先联系运球，恢复手腕的灵活性。其次，做一些手部力量的回复。最后在进行投篮练习恢复性的训练，先在自己熟悉的区域进行训练，最后在进行全方面的训练
假如比赛当中手感不佳可以先将注意力放在防守中，抢几个篮板或者成功防守住你的对手几次，再或者选择一下突破。注意投篮的机会的把握和出手的动作和力量，有了好的机会任然要坚决出手，不论这是你的第几次投篮，要相信自己能投进。另外还要调整好自己的呼吸和节奏，毕竟投篮时一系列动作的组合。如果你那天确实运气不好的话，呵呵那也没办法了，毕竟在NBA中球星也经常会有十几投零中的时候。
多投篮

1、提高投篮弧度。 如果打篮球手感不好，那就先从投篮的弧度上着手，投篮弧度应该提高一些，再投篮试试，弧度越高，投篮命中率会提高一些的，虽然不是绝对，但可以尝试尝试，看看效果如何。注意提高投篮弧度时，不要提的太高，应该一点点的调高，慢慢适应适应。2、尝试单手投篮单手投篮适用于距离比较近的时候，如果双手投篮手感不好，可以多进行单手投篮，一般是以抛投为主，注意手指手腕要轻柔，尽量在3秒区附近单手投篮，有时候比双手投的要准，注意力度不要过大，只要柔和，即使不是空心入网，篮球在篮筐上弹几下也能进入篮网。3、站稳后多瞄准。解决手感不好的方法，应该调整调整自己的投篮姿势，一定要站稳后，双脚与肩部齐平，重心稍向前倾，不要移动着投篮，尽量找空位，然后多瞄准瞄准篮筐，不要急于投篮，应该减缓出手的速度，毕竟手感不好。瞄准有把握后再投篮。4、多进行突破如果投篮没了感觉，多突破也不错，突破上篮能提高命中率的，投篮命中率提高了，自信心也会上来了。在突破时，要尽量选择打板投篮的方式，打板的命中率往往比直接投篮高很多，能带来得分。5、多和队友配合。 当手感不好时，可以多和队友配合一下，多贡献助攻，助攻次数多了，对于会越来越信任，反而能争取更多的投篮机会。所以当手感不好时，不要再勉强投篮，应该沉下心来，多找队友配合，比如挡拆、变换跑位等，可以增加出手空位的。
当你手感确实不好时，什么是最好的解决方法呢？很简单传球 ，传球是最好的带球，当你没手感时，把更多的机会让给队友呀。 另外可以选择突破。在篮下投篮这样应该好进球些吧。
第一，要常常拍球练手感。微笑刺客托马斯之所以对求控制那么变态是因为他从小学开始基本上走路就云遮球。 第二，多打比赛，学会在比赛中发挥自己的实力，这是一种经验的积累过程，不然一上场就紧张，很难保证投篮或者高速运球时手型正确
打球靠的是实力而不是运气. 所以手感只是借口.. 多运运球 上个蓝就可以了
当然也可以增加投篮，尽快找到手感，嘿嘿。

手感不好，是因为力度不容易掌握，总是轻了或重了，手感不好越投越不准，关键在于力度的把握，那么就多投三分或还离三分远些投，尽可能没投线路是准的，不要求刻意投进，之后再投三分以内任何点时，就非常轻松，手感随之恢复，本人就是这样找手感，效果很好

打篮球时手感的获得并不会很快，是要经过大概半个小时左右才可以获得手感。获得手感的方法如下： 1普通运球：首先，保持着双脚与肩同宽的半蹲，然后腰板挺直，练习运球。首先双手练习运到小腿的最高点，练习150次，然后运到腰部150次，运到比肩部低一点的地方150次。左右手都要练习。2左右手运球：保持半蹲姿势，上身向前伏下，伏到自己觉得这个姿势舒服了，就可以开始练习双手交叉运球了。首先用右手传给左手，左手接住了拍一下，然后传给右手，右手拍一下传给左手，就这样做150次。3交叉运球：保持半蹲姿势，腰板向上挺直，右手穿过胯下传球给左手，左手接住了就把球运到身前，穿过胯下传给右手，也是150次。 4胸部传球：双手拿着球，左手放在篮球左边，右手放在篮球右边，双手呈180度，把球放在胸部，对着墙，双手把球推向墙壁，在它弹回来的时候接住，150次。
篮球干货：较弱的那只手要怎样训练，才能快速找到手感？
从篮下开始投,一点点变远.不要一开始就投中投,尽量把弧线拉高,这样会有点效果.当然还是要热身.让身体热起来手才会有感觉.
大哥，手感——不是说找就能找的，当然比赛前投一下适应篮筐也是必要的，但最重要的一点就是——手感是平时练出来的。真正会投球的人，从不会说：“哎，今天手感差死了”、“手不顺啊今天”……这类的话，更不会因为投不进而责怪球或者篮筐的问题，如果不是什么严重的问题，否则只要你平时肯花时间去练投球，无论何时何地你都会保持着良好的手感，就不必担心什么手凉、手软，更不必担心你比赛中是否能投进球了。 你记住我一句话：（前提是你已经随时随地都有良好的手感时）投球时：专注+自信=得分
积极热身 平常心 别看加油的美女

在打篮球的时候想要打好，那手感是很重要的。只要有了好手感，那命中率自然也就高出了不少。可是这手感并不是想要有就能有的，可如果在打篮球时手感不好的话，究竟该怎么去处理才行呢？今天小编给各位整理了几个方法，在平常打篮球有遇到这些问题的朋友们，就跟着小编的脚步一起来学习下解决的办法吧。在打篮球的时候手感不好，最开始应该从投篮的弧度去上手。投篮的弧度要再提高一些，然后将篮球给投出去。如果弧度越高，那投篮的命中率自然就会更高一些。虽然提高弧度并不会一定就将命中率给提高，可是各位尝试着用这个办法。但是提高弧度不要提得太高，应该慢慢地去适应才行。用双手投篮时手感不好的话，还可以尝试着单手投篮。但是单手投篮，只能在距离较近的地方才能用。单手投篮主要是用抛投，手指和手腕都得轻柔一些，在三秒区在投篮。虽然单手投篮看起来比较难，可是投的却会比双手的准。要注意投的力量不能太大，一般力度柔和哪怕不能篮球空心入网，但也可以让篮球入网。在解决手感不好的问题时，可以先调整一下自己的投篮姿势。站稳了之后双脚和肩膀平齐，然后把重心往前倾一些。要投篮时不能移动着，一定要尽量地找准孔位。不要着急的把篮球投出去，多瞄准一会儿在投篮。因为现在的手感并不是很好，所以出手的速度要减缓才行，等到有把握之后再投篮。调整姿势并不能着急，应该慢慢地去调整才行。手感不好也不要硬撑，可以多跟队友去打配合。多给队友贡献助攻，只要助攻的多了队友自然也就会给予你信任。在打篮球的过程中，队友也就会给你争取一些投篮的机会。因为手感不是很好，所以勉强的投篮有可能会失去最好的进球机会。此时应该将你的心态给放平稳。多跟队友配合，像变换跑位还有挡拆，增加出手的空位都是可以。投篮没有手感，选择多突破也是一个很好的选择。这是因为突破上篮可以很好地提高命中率，在打篮球时命中率变高了之后，信心自然也会来了。在突破的时候应该选择大板投篮的方法，因为比起直接的投篮不比打板的命中率，这样也可以多给你带来一些得分。这些就是小编给各位带来的一些篮球技巧，这几个办法都可以很好地解决投篮时手感不好的问题。只要各位平常在训练的时候多尝试一下，等到真正上比赛时，就可以很轻松地运用了。
在打篮球之前一定要先热身，可以先投几下篮找到手感。
在打篮球的过程中应该多练习投篮，因为投篮可以让我们更快地进入状态，更迅速地找到手感。
那就要看你自己的情况，每个人找到手感的时间都不一样，各个区域都去投篮，这样的话就可以找到手感，找到舒服的点。