篮球教练教案「篮球教学教案」

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篮球教练教案

篮球教学教案

如何做好一名优秀的青少年篮球教练

想成为优秀青少年篮球教练员,首先你得是名教练(说了句废话),当然不是上场就教,先从助教做起,学习主教练是怎么教的,教案是如何制作的,教练员是如何处理场上场下学员家长的问题、主教练是如何与孩子沟通的等等。 其次,成为优秀的青少年篮球教练,你需要坚实的理论基础,你需要阅读学习的书籍包括以下但不局限于以下书籍:《运动训练学》、《运动解剖学》、《教育学》、《教育心理学》、《运动心理学》、《周期训练理论》、《幼儿篮球》、《successful coaching》《篮球游戏大全》、《青少年心理学》、《运动生理学》、《青少年篮球训练精要》、《成功金字塔》…千万不要小看读书的作用,无论你的教学对象是多大的孩子,只有掌握了教学规律、教学方法、学员身心特别是青少年身心发展特点,作为一名青少年篮球教练才能结合自身的运动水平,发挥教练员的智慧与创造才能。 了解这些书籍的内容,会帮助你更好地了解一堂篮球课所需的必要元素以及如何利用这些元素来构建你的课程体系。
如何做好一名优秀的青少年篮球教练

如何当好一名青少年篮球教练员

篮球运动训练工作是在教练员的指导下,以全面发展运动员的身体素质,提高篮球技术水平和战术意识,增强体育锻炼观念,从而推动青少年对篮球活动开展的具有长远效益的一项可要体育活动。从我国体育事业发展的历程看,教练员是竞技体育人才建设的关键,他们在运动训练过程中起主导作用,教练员不仅担负着提高运动技术水平、攀登世界竞技体育高峰的任务,更重要的是我们的教练员、培养他们成人的重大责任。他们必须为人师表,率先垂范。 教练员四大核心工作选拔人才:重在选才干,而不仅仅看经验,智力或决心。提出要求:重在界定正确地结果,而不是正确地步骤。激励学生:重在发挥优势,克服短处。培养优秀学员:重在帮助学员寻找最合适的位置,而不是一味往上爬。教练员专业素质1、 热爱自己的工作,有强烈的事业心和不忘自我的工作精神,一心一意的吧重点放在育人和怎样训练上。2、 了解篮球运动发展的趋势,掌握技术动作和配合方法,不但熟悉本专业的理论知识。而且也要学习其他学科知识,学会把其他学科知识运用到专业的训练中去。3、 应具备组织训练的能力,会控制训练几乎,训练进度,编写教案。特别要学会根据队员条件,比赛任务,训练时间,器材设备等具体情况,落实训练计划,掌握技术,战术的皎月训练方法。4、 处处以身作则,严格要求自己,遵守各项规章制度,凡要求队员做到的,自己首先要做好,教练员应做精神的模范。5、 一视同仁。遇到问题要沉着,冷静,态度谦和。篮球教练员执教要求正身,敬业,善思,求知,无畏,戒傲,惜才,通道教练员指挥要素必胜信念知己知彼 谋略与决断 全局战略指导训练分析教练员在身兼数职的情况下最主要的是带队训练,目前是通过训练开发队员潜能,提高队员运动训练成绩,如果在运动训练中教练运用科学合理的训练方法将有助于运动员身体健康成长和发展,反之则会损害运动员的身体。技术动作“学高为师,身正为范”,作为篮球队教练员自身的技术动作的规范性和准确性非常重要,在做示范动作时,有个漂亮的投篮动作并准确地将球投入蓝框,将会极大地激发学生的学习兴趣,加上清晰简捷的讲解也将有助于学生对于技术动作的理解。如果篮球队教练员的专业技能很强,将会在学生中具有很高的威望,也有利于顺利地领导学生进行训练。战术配合篮球运动战术是指在篮球比赛中运动员有针对性地合理地综合运用技术,相互协同配合,借以最大限度发挥个人和全队整体攻防实力的多钟组织形式与配合方法的总称。篮球战术训练的目的是使学生逐步形成正确地篮球战术意识,掌握战术方法、配合形式、时机把握、并在比赛中灵活运用,篮球战术在篮球比赛中非常重要。战术配合是赢得篮球比赛中的重要手段,中学篮球队教练员的重要性也就体现在平时训练过程中,增强篮球队队员的战术配合意识,促进队员之间团结协作,以利于在比赛中准确合理地运用各种有利于战术赢得比赛。所以篮球队教练作为训练和比赛的主体地位也是无可替代的。教练员临场指挥的基本要求勤于动脑、善于思考,刻苦研究篮球比赛规律,认真调查研究“敌情”,严密制定比赛计划。冷静沉着观察比赛的变化与发展,及时、果断地改变战术,调整力量、纠正偏差、稳定全队情绪,激励全队斗志,打出风格、打出水平,取得胜利。赛前侦查的具体内容对方教练员的性格、品质、思想修养等;对方全队进攻的特点(长处与弱点);对方全队防守的特点(长处与弱点);对方主要得分手的技术特点、投篮方式,投篮区域,弱点是什么;对方中锋的进攻特点;对方主要组织队员的技术特点;对方后备力量如何!赛前侦察的方式带领全队观看对方比赛:让队员注意对手的个人动作和基本配合,教练员注意对方的全队打法,教练员指挥的优缺点,主要防守战术及变化和进攻方式。调查访问方法:了解与对手比赛过的队;资料搜集法:比赛统计资料;临场指挥中如何观察比赛情况;首先应观察分析对方的战略意图和战术方法的特点;应观察对方重点队员攻守的特点,同时观察分析本队情况,没人队员完成既定任务的情况;观察分析情况时,应分清是全队战术问题,还是个人别队员执行不好问题等。通过分析关键问题,提出解决问题的具体措施。如何运用暂停合理的运用暂停,保证运动员一直有充沛的体力,同时合理运用技术上暂停,暂停追赶比分。换人的方法有计划的换人:为了保持体力和速度,教练员有计划地换人。一般规律是应该保证开局和结局都由主力出场比赛,这需要搭配和组织好两三人换人小组。主动换人:一般情况下为了改变战术,应付特殊情况去完成特殊任务而主动换人。被迫换人:一般情况输在队员紧张失常,或队员在场上担负不起自己职责、或防不住对手,或经常失误,或抢蓝板球不积极,或连续在习惯攻击位置上投不中等情况下被迫换人。开局阶段注意问题比分领先:继续发挥优势,防止满足现状,及时采取措施,调动队员积极性,同时观察对方战术变化,及时应变。比分接近:教练员必须沉着冷静,仔细分析对方优缺点,抓住对方薄弱环节,改变战术,设法打乱对方部署。比分落后:教练员要认真分析比赛情况,找出本队失利的原因和及决问题的方法。中间阶段注意问题中间阶段主要是指开局三分钟后至终场前三分钟;掌握好本队的技术、战术运用,掌握好场上人员力量组织和体力分配;双方比分相近,要力争打出高潮;特别注意对方和本方主力队员的犯规次数,争取杀伤对方,保护本队主力队员。最后阶段注意问题教练要保持清醒的头脑,沉着冷静处理场上问题;比分领先时,严防松紧;比分落后,切忌气馁;比分相持,寻机破敌;善抓住可乘之机,集中力量攻其一点,制约对方,争取决胜;最后阶段的暂停和换人既要慎重,又要果断,充分估计对方策略和意图;对最后阶段的战术打法,都应事先有所准备和训练。总结会从哪些方面进行总结教练员要充分运用技能、战术统计数据和录像资料等,分析双方的战略战术、配合的主要环节、场上的战斗作风、临场技术发挥情况等,从中找出胜在什么地方,输在哪些方面,哪些属于平时训练工作要发扬的,哪些是临场技术需要加强练习的。总结谈对的问题,还要善于学习对方的优点。 如今,教练员在训练过程中处于主导地位,在现代训练中起着越来越重要的作用。故从某种程度上说,竞技体育的竞争也就是教练员的竞争。所以,我们教练员要积极培养自身个方面的能力,努力提高自己各方面的业务水平,积极改变训练观念,顺应世界发展潮流,不断提高和充实自己。
如何当好一名青少年篮球教练员

篮球教练员如何提高自身的纠错能力

怎样成为一名优秀的青少年篮球教练呢?”小编作为“教学交流群”的运营人,几乎每天都会收到同样的疑问。其实在我看来很难有标准的回答,因为我们每个人所在的处境以及对优秀的定义不同,所以我每次在回答之前都会反问“你觉得什么样算优秀?”因为小编认为根据定位出发才能有更合适的方法。 今天,我想把这个灵魂拷问抛给手机前的你什么样的教练算是优秀的青少年篮球教练?希望手机前的你能带着这个问题继续阅读~如果你真是一名篮球爱好者,那么我猜你非常明白提升自己球技的方法:日复一日的刻苦训练,优秀教练的点拨与一场接一场的高质量球局是“涨球”的不二法则。如果你真的想做一名优秀的青少年篮球教练员,那么我觉得当你有这个想法时,你应该也知道大致该怎么做了,也许你缺少的就是下面这些具体的方法与激励。首先我们要定义什么是优秀的青少年篮球教练。优秀青少年篮球教练员必备的品质:坚韧、刻苦、勤奋、热爱篮球、正直、积极、好学优秀青少年篮球教练员必备的能力:①胜任多年龄段的临场教学能力②教练员管理能力③教学理念的输出能力优秀青少年篮球教练员必备的知识储备:①丰富的篮球理论知识储备②丰富的运动训练学知识③丰富的青少年心理学知识看着上面令人眼花缭乱的条条框框是不是觉得有些无从下手?其实培养、锻炼、储备以上的品质、能力、知识并没有大家想象中那么难。总结起来就是四个字“实践+理论”实践很容易理解,想成为优秀青少年篮球教练员,首先你得是名教练(说了句废话),当然不是上场就教,先从助教做起,学习主教练是怎么教的,教案是如何制作的,教练员是如何处理场上场下学员家长的问题、主教练是如何与孩子沟通的等等。其次,成为优秀的青少年篮球教练,你需要坚实的理论基础,你需要阅读学习的书籍包括以下但不局限于以下书籍:《运动训练学》、《运动解剖学》、《教育学》、《教育心理学》、《运动心理学》、《周期训练理论》、《幼儿篮球》、《successful coaching》《篮球游戏大全》、《青少年心理学》、《运动生理学》、《青少年篮球训练精要》、《成功金字塔》…千万不要小看读书的作用,无论你的教学对象是多大的孩子,只有掌握了教学规律、教学方法、学员身心特别是青少年身心发展特点,作为一名青少年篮球教练才能结合自身的运动水平,发挥教练员的智慧与创造才能。 了解这些书籍的内容,会帮助你更好地了解一堂篮球课所需的必要元素以及如何利用这些元素来构建你的课程体系。
篮球教练员如何提高自身的纠错能力

中学生篮球教案六:单手肩上投篮

篮球是我们大多数人喜欢的一项运动,有的人可能会从事篮球相关的工作,比如说篮球运动员,篮球教练,体育老师等,尤其是体育老师,不仅要懂得篮球,还要懂得篮球的教学如何去进行,那么我为大家带来了中学生篮球教案,希望各位能够喜欢。中学生篮球教案六:单手肩上投篮教学内容:篮球——单手肩上投篮教学任务:1、初步掌握单手肩上投篮动作技术;2、能用传球与投篮进行简单的配合;3、培养学生顽强拼搏的意志品质。准备部分:1、集合整队,报告人数;2、师生问好,宣布课堂任务;3、处理见习生,检查服装;4、慢跑800米5、原地徒手操扩胸运动 振臂运动俯背运动 体转运动弓步压腿 仆步压腿教法:教师讲解并领做要求:静、快、齐精力集中、活动充分、 动作大方技能掌握基本部分:1、复习双手胸前传接球;组织:两列横队面对面进行复习。教师注意纠正错误动作。2、复习变向运球;组织:四路纵队轮流进行。教师注意纠正错误动作。3、学习单手肩上投篮动作要领:身体成基本姿势站立,以右手投篮为例,右手持球于肩上,曲肘,上臂与地面接近平行,小臂与上基本垂直,左手扶球的左侧。两脚前后或左右开立,两腿稍微弯曲,重心落在两脚之间。投篮时下肢蹬地发力,右臂向前上方伸直可,手腕前曲,食指和中指用力拨球,通过指端将求拨出。组织:四列横队,体操队形教法:教师一边示范动作一边讲解动作要领,讲解要清楚正确,动作示范要多方位多角度示范便于学生观察学习。学法:边看教师的示范动作,边听教师讲解,根据教师的示范动作先做徒手模仿学习,然后分组进行徒手练习。4、传球与投篮进行简单的配合方法:学生站成两路纵队面朝球篮,1队队员给2队传球,2队队员投篮,投篮后,1抢篮板后跑到2队队尾,2跑到1队队尾,继续进行。教师注意发现并纠正错误动作。结束部分1、集合队伍,课堂小结;2、布置课外作业;
中学生篮球教案六:单手肩上投篮

篮球传接球的动作要领有哪些

传接球的准确性是衡量一名队员传球技术的重要指标,也是球队整体实力的体现。篮球也有一定的传接球方法。以下是我为大家整理的篮球传接球的动作要领,欢迎阅读! 篮球传接球双手接反弹球的动作要领接球时迎跨步,上体前倾,两臂迎球向前下方伸出,五指自然分开,在球刚刚离地弹起时,手指触球将球接住,并顺势将球引至胸腹之间,保持身体平衡,成基本站立姿势。篮球传接球双手接低于腰部的球的动作要领接球时两腿弯屈,一脚步向前跨出,上体前倾,双手迎球向前方伸出,五指自然分开,两小指成八字形,掌心向着来球方向。当心指触球时,两臂顺势屈肘收回,握球于胸腹之间,保持基本站立姿势。篮球传接球双手接胸部高度的球动作要领这是最基本的接球方法,眼视来球,两臂迎球伸出,两手手指自然张开,拇指相对成八字形,其他手指向前上方,两手成一个半圆形。当手指触球时,两臂顺势屈肘时后引缓冲来球的力量,两手持球于胸腹前,成基本站立姿势。动作要点:伸的迎球在手接触球时,收臂后引缓冲,握球于胸腹前,动作连贯一致。篮球传接球双手接地滚球的动作要领接球时向来球方向跨出一步,身体下蹲,两手迎球伸出,手指向下,手掌向前。触球后顺势将球握住。注意两腿不要平行开立,以免漏球。接球后成基本姿势。篮球比赛的基本规则①篮球运动是用手进行的运动,球是圆的,而且运球时不允许打手。②手拿着球走或者跑都是不允许的;③运动员可以到场上任何地方,只要不影响和妨碍对方运动员;④运动员与运动员之间不允许发生身体接触;⑤篮圈应该是水平的。根据这5条基本原则,奈史密斯先生制定出最原始的篮球竞赛规则。最原始的篮球竞赛规则一共有13条。这13条的基本内容是:1.球员可以用单手或双手向任何方向扔球。2.球员可以用单手或双手向任何方向抢、打球,但绝对不能用拳头击球。3.球员不能带球走。4.必须用手持球,而不允许用头顶、脚踢球。5.不允许球员用肩撞、手拉、手推、手打、脚绊等方法来对付另一方的队员。任何队员违反此规则,第一次被认为是犯规,第二次再犯规,就要被强行停止比赛,直到命中一个球后才能重新上场参加比赛。如果有意伤害对方球员,就要取消他参加整个比赛的资格,且不允许替补。6.用拳击球就是违反第3条和第4条规则。7.如果任何一方连续犯规3次,就要算对方命中一球。连续犯规的意思是指:在一段时间里,对方队员未发生犯规,而本方队员接连发生犯规。8.如果防守者没有触到球或干扰球,当球投入篮内并停留在篮里就算中篮。如果球停在篮筐上,而对方队员触动了篮筐,也算命中一球。9.当球出界,球将由第一个接触球者扔进场内。若有争论,裁判员将球扔进场内。掷界外球允许5秒钟,如果超过5秒钟,球判给对方。10.主裁判员是球员的裁判,他有权吹犯规,不过,裁判如果包庇那队,就会撤销执照。当某队连续3次犯规,他将通知副裁判员。他有权宣布取消某队员的比赛资格。11.副裁判员是球员的裁判,他可决定什么时候球在比赛中,并要计时、决定球的命中、记录命中的球数以及承担通常裁判员应该承担的责任。12.比赛在两个 20分钟内进行,中间休息5分钟。13.球命中最多的一方获胜,如果平局,经双方队长的同意,比赛可延至再命中一球为止。这原始的13条篮球竞赛规则,虽然不系统,不完整,有些条文还不够明确,但对初期篮球运动的发展起着很大的推动作用。特别是篮球运动发展到今天成为现代篮球运动,技、战术水平越来越高,规则就显得更加重要,它要求严格、科学、系统地管理篮球竞赛规则。篮球比赛的专业术语(1)扣篮:运动员用单手或双手持球,跳起在空中自上而下直接将球扣进篮筐。(2)补篮:投篮不中时,运动员跳起在空中将球补进篮内。(3)卡位:进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后,这种步法叫卡位 (多用于冲抢篮板,卡位也有规则)。(4)领接球:顺传球飞行方向移动,顺势接球。(5)错位防守:防守人站位在自己所防守的进攻人身侧,阻挠他接球叫错位防守。(6)要位:进攻人用身体把防守人挡在身后,占据有利的接球位置。(7)突破:运球超越防守人。(8)空切:进攻人空手向篮跑动。(9)一传:获球者由守转攻的第1次传球。(10)盖帽:进攻人投篮出手时,防守人设法在空中将球打掉的动作。(11)补位:当1个防守人失掉正确防守位置时,另1个防守人及时补占其正确的防守位置。(12)协防:协助同伴防守。(13)紧逼防守:贴近进攻人,不断运用攻击性防守动作,威胁对方持球的安全或不让对方接球。(14)斜插:从边线向球篮或者向球场中间斜线快跑。(15)时间差:在投篮时,为躲避对方防守的封盖,利用空中停留来改变投篮出手时间。(16)接应:无球进攻队员,主动抢位接球。(17)落位:在攻防转换时,攻地双方的布阵。(18)策应:进攻队在前场或全场通过中间队员组织的接应和转移球的战术配合,造成空切、绕切以及掩护等进攻机会。(19)溜底:进攻时在边线附近站位,沿底线向另一边的边线附近跑动(20)人盯人:一名球员对一名球员(21)And One :加罚一球,既当持球进攻球员在做出投篮动作时被防守队员犯规并且球进,则记该进球有效并且加罚一球。(22)化学反应: 用于形容一只球队的整体状态,包含,球员状态,团队配合状态,以及教练的战术安排等等(23)压哨球:通常指在有时间限制的比赛中的最后时刻得分。只要是在吹哨前出手,并将球投进,就算得分.不管球在空中待多久。 吹哨后球再出手的就不算得分。(24)Answer ball:篮球比赛中,一方队员投中一球后,另一方立刻以相同的方式回敬对方一球。猜你喜欢:1. 高校篮球协会总结2. 高中篮球教案设计3. 篮球传接球技巧4. 篮球常用传球方法介绍 5. 篮球原地传接球教案
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